újabb futáson túl

2010 augusztus 4. | Szerző: kicsibodza |

 Ma nehezen ment, mert megjött tegnap előtt… és asszem rendesen meghajtottam magam, mert már most érzem a vádlim. Pedig az olyan erős, hogy évek óta nem sikerült izomlázat termelni bele. Legutóbb akkor mikor napi 60 perc fizikoterápiám volt csak bokára 🙂

jah +20 perc kar és hasizom súlyzóval

De ez jó volt, sok kalória minusz amit azóta kicsit megvacsiztam… :S de nem baj így megy ez, szép lassan haladunk, nem lehet egyszerre mindent.

Mondjuk jövő héttől már lehetne shake a vacsi, vagy vmi hasonló elvadultság. 🙂