dübörög az insanity, a vidámság, és az 1300 kcal :D

2010 október 8. | Szerző: kicsibodza |

 Szóval a mozgás szuper, low stressz, jólesik, és alszom mint a bunda.

Elkezdtem Ca-Mg tablettát szedni (nagyon jó a DM-es, mert tökéletes benne az arány és nem is drága), ez mozgásnál, ősszel, sőt mindig szuper! 🙂

A kajálás jó alapanyagokból van, kalóriaszámlálással nagyjából vagyok meg, a tervezés nem megy annyira még több napra előre.. De fejlesztem.

Kilóban lassan megyek lefele, de izmosodom, formásodom, ez látszik, és ugye az izom 10x nehezebb. 🙂

Az insanity 2 hónap, uh december elején írok végeredményt, adatokat mindent, addig ha lesz időm, még írogatok, de pörögnek a szigorlatok, szakdoga stb…

És végre szép napsütéses kabátos ősz van!! Hiányzott. Már csak kirándulni kell, meg falevelet égetni, és teljes a boldogság!! 😀